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宝宝辅食做法大全,爸妈要收藏好!
来源: 鹿小小母婴 浏览次数:657 时间:2022-03-29

宝宝7~9个月时,爸爸妈妈可以准备一些烂粥、烂面、鱼泥、肝泥、肉糜、豆腐、水果泥、蒸鸡蛋羹、碎菜和鱼肝油等作为宝宝的辅食,鹿小小母婴用品也可以为宝宝准备一些烤面包片、饼干或馒头片,锻炼宝宝的咀嚼能力,奶嘴帮助牙齿的生长育。

鹿小小宝宝营养

喂养须知

宝宝又长大了 一些,他的身上发生了很多变化,爸爸妈妈在惊喜宝宝变化的时候,也需要了解宝宝成长发育中需要注意的营养问题。

婴儿营养不良的表现及治·

营养不良是由于养供应不足、不合理喂养、不良饮食习惯及精神、心理等因素所致的。另外,因食物吸收利用障碍等引起的慢性病也会引起婴儿营养不良。

婴儿营养不良的表现为体重减轻,皮下脂肪减少、变薄。一般情况下,腹部皮下脂肪先减少,继而是躯干、臀部、四肢,是两颊脂肪消失而使婴儿看起来似老人,皮肤干燥、苍白、肌肉发育不良,肌张力低。轻者常烦躁哭闹,重者反应迟钝,消化功能紊乱,可出现便·秘或腹泻,轻者可通过调节饮食促其恢复,重者应送医院进行救治。

婴儿食欲不振的防治

一般情况下,婴儿每日每餐的进食量都是比较均匀的,但也可能出现某日或某餐进食量减少的现象。不可强迫孩子进食,只要给予充足的水分,孩子的健康不会受损。

婴儿的食欲可受多种因素(如温度变化、环境变化、接触不熟悉的人及体内消化和排泄状况的改变等)的影响。短暂的食欲不振不是病兆,如连续2~3天食量减少或拒食,并出现便·秘、手心发热、口唇干燥、呼吸变粗、精神不振、哭闹等现象,则应注意。不发热者,可给孩子助消化的中药,也可多喂开水(可加果汁、菜汁)。

待婴儿积食消掉、消化通畅,便会很快恢复正常的食欲。如无好转,应去医院作进一步的检查治·疗。

不宜让婴儿只喝鱼汤和肉汤宝宝长到七八个月时,就已经能吃一些鱼肉、猪肉末、肝末等食物,但不少父母仍只给宝宝喝汤,不让吃肉。这样做主要是父母低估了宝宝的消化能力,认为宝宝还没有能力去咀嚼和消化肉类食物。也有的父母认为汤的味道鲜美,营养都在汤里面,其实这些看法都是错误的,这样做只会限制宝宝摄取更多的营养。

用鱼、鸡或猪等动物性食物煨汤,确实有一些营养成分会溶解在汤内,它们含有少量的氨基酸、肌酸、肉精、钙等,增加了汤的鲜味,但大部分的精华,像蛋白质、脂肪、无机盐都还留在肉内。肉类食物主要的营养成分是蛋白质,蛋白质遇热后会变性凝固,绝大部分都在肉里,只有少部分可溶性蛋白质跑到汤里去了。

科学而经济的喂养方法,应该是在补充肉类食物时,既让婴儿喝汤又要让其吃肉。因为鲜肉汤中的氨基酸可以刺·激胃液分泌,增进食欲,帮助婴儿消化。而肉中丰富的蛋白质等更能提供婴儿所需的营养。尤其这些都是蛋白质,有助宝宝的生长发育,使肌肉长得结实,免·疫力增强,从而减少各种病的发生,保证宝宝健康成长。

宝宝出牙期的营养保健

有些宝宝在5个月的时候就开始长乳牙了,也有些宝宝到6个月以后才开始长乳牙,在出牙之前,宝宝吃奶靠牙床含住母亲的乳头。出牙是牙齿发育和宝宝生长发育过程中的一个重要阶段,正常情况下,营养好、身高较高、体重较重的宝宝比营养差、身高较矮、体重偏轻的宝宝出牙早一些。宝宝出牙的顺序通常是先长出下门牙,然后长出上门牙,多数宝宝1岁时已长出8颗乳牙,上下分别4颗。

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宝宝出牙时一般无特别不适,但是有的宝宝会因为烦躁不安而啃咬东西。此时,家长可以将自己的手指洗干净,帮宝宝按摩牙床,刚开始按摩时,宝宝会因为摩擦的疼痛而排斥,不过当宝宝发现按摩使疼痛减轻了之后,很快会安静下来,并愿意让爸爸妈妈用手指帮他们按摩,有些宝宝还会主动抓住父母的手指去咬。个别宝宝在出牙期间可能还会出现突然哭闹不安,咬母亲乳头,咬手指或用手在将要出牙的部位乱抓乱划,口水增多等症状,这可能与牙龈轻度发炎有关。此时,母亲要耐心护理,分散宝宝的注意力,不要让他用手或筷子去抓划牙龈。若宝宝自己咬破或抓破牙龈,可在牙龈上涂少量龙胆紫药水,一般不需服药。

宝宝出牙期间易出现腹泻等消化道症状,这可能是出牙的反应,也可能是抗拒某种辅食的表现,可以先暂停添加这种辅食,观察一段时间就可知道原因。

家长应给宝宝多吃些蔬菜、果条,这样不但有利于改掉其吮手指或吮奶嘴的不良习惯,而且还可使牙龈和牙齿得到良好的刺·激,减少出牙带来的痛、痒,对牙齿的萌出和牙齿功能的发挥都有好处。另外,进食一些点心或饼干可以锻炼宝宝的咀嚼能力,促牙齿的萌出和坚固,但同时也容易在口腔中残留渣滓,成为龋齿的诱因,因此在食后给婴儿喂些凉开水或淡盐水以代替漱口。

宝宝出牙期间需要纠正的不良习惯

在宝宝出牙期间,许多不良的口腔习惯会影响到牙齿的正常排列和上下颌骨的正常发育,从而严重影响宝宝面部的美观。因此在宝宝出牙期间,父母应该注意用奶嘴纠正宝宝的这些不良习惯。

咬物:一些孩子在玩耍时,爱咬物体,如袖口、衣角、手帕等,这样在经常用来咬物的牙位置上易形成局部小开牙畸形(即上下牙之间不能咬合,中间留有空隙)。

偏侧咀嚼:一些婴儿在咀嚼食物时,常常固定在一侧,这种一侧偏用一侧废用的习惯形成后,易造成单侧咀嚼肌肥大,而废用侧因缺乏咀嚼功能刺·激,使局部肌肉发育受阻,从而使面部两侧发育不对称,造成偏脸或歪脸现象。

吮指:婴儿一般从3~4个月开始,常有吮指习惯,一般在2岁左右逐渐消失。由于手指经常被含在上下牙弓之间,牙齿受到压力,使牙齿往正常方向长出时受阻,形成局部小开牙。同时由于经常做吸吮动作,两颊收缩使牙变窄,形成上前牙前突或开唇露齿等不正常的牙颌畸形。

张口呼吸:张口呼吸时上颌骨及牙弓易受到颊部肌肉的压迫,会限制颌骨的正常发育,使牙弓变得狭窄,前牙相挤排列不下引起咬合紊乱,严重的还可出现下颌前伸,下牙盖过上牙的情况,即俗称的“兜齿”“瘪嘴”。

偏侧睡眠:这种睡姿易使颌面一侧长期承受固定的压力,造成不同程度的颌骨及牙齿畸形,出两侧面颊不对称等情况。

下颌前伸:即将下巴不断地向前伸着玩,可形成前牙反颌,俗称“地包天”。

含空奶头:一些婴儿喜欢含奶嘴的空奶头睡觉或躺着吸奶,这样奶嘴易压迫上颌骨,而婴儿的下颌骨则不断地向前吮奶,长期反复地保持此动作,可使上颌骨受压,下颌骨过度前伸,形成下颌骨前突的畸形。

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本阶段的喂养要点

这一阶段,母乳和配方奶类仍是宝宝的主食。经过前一阶段的辅食添加尝试,多数宝宝已经逐渐适应并接受泥状、糊状等食品,且食量日益增加,从一勺两勺到小半碗,甚至是一小碗,慢慢能用辅食代替某一时间段的母乳或奶粉。

7个月大的婴儿每天进食的奶量总体不变。此时,大部分宝宝夜间能睡整夜觉而不必喂奶,因此,可以在白天时分3~4次喂食母乳或奶粉。这一阶段,宝宝的乳牙开始萌出,咀嚼食物的能力逐渐增强,因此,辅食的品种可以更丰富一些。除了前一阶段添加的泥状、糊状等食品外,还可以喂宝宝一些米粥、鸡肉末、鱼肉末等。 

宝宝8个月大的时候,母乳的分泌开始减少,质量开始下降。而这个阶段的宝宝正处于长身体的时期,需要大量的钙才能满足身体发育的需要,因此,不应再把母乳或奶粉作为宝宝单一的主食来源。这一时期,在保持宝宝的奶量不变的同时(每天500毫升左右),要加大宝宝的辅食量和辅食的次数。每天给宝宝喂辅食的次数可以增加到2次,喂食的时间可以分别安排在10时和14时。辅食次数和数量增加的同时,母乳或奶粉喂养的次数要相应减少到3~4次,奶嘴喂养的时间可以分别安排在宝宝早起、中午、下午和晚上临睡前。此时,宝宝消化道内的消化酶已经可以充分消化蛋白质,因此,可以给宝宝多添加一些含蛋白质丰富的辅食,如口感较软的豆制品及奶制品等。

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鹿小小母婴用品9个月的宝宝,已经可以和大人一样按时进食,每天吃早、中、晚三餐辅食。有的宝宝已经有3~4颗小牙,咀嚼能力又进一步提升。此时的辅食,可以适当添加一些相对较硬的食品,如面条、面片、碎菜叶等。此时,母乳或奶粉的喂养次数可以从4次减少到3次,奶嘴可分别安排在宝宝早起、中午和晚睡时进行。9个月的宝宝在吃鸡蛋时不再局限于蛋黄,已经可以吃整个鸡蛋了,食材的选择更加丰富,要注意辅食中蛋白质、淀粉、维生素、脂肪等营养物质间的平衡。


文章编辑:鹿小小母婴

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