母乳营养丰富，不仅能满足宝宝生长发育的需求，还可以提高宝宝的免.疫力，所以大部分妈妈都会选择给宝宝吃母乳。但是，母乳喂养并不是一件轻松的事情，很多产后妈妈在哺乳的时候会出现堵奶、乳腺炎、乳头皲裂等问题，很多是因为没有做好乳房护理。那么乳房护理怎么做呢？

乳头感.染怎么办？

乳头真.菌感.染明显的症状是乳头疼痛，在整个哺乳过程中，乳头会持续感到灼热，有时甚至持续到喂奶之后。乳房的“刺痛”或“灼热”，可能延伸到妈妈背部。疼痛在喂奶快结束时更明显，通常夜晚比较严重。

乳头真.菌可发生于哺乳期的任何阶段，这种细.菌喜欢温暖、潮湿、黑暗的环境，通常存在于人体皮屑多的地方。当皮肤和黏膜组织不完整时，真.菌较容易乘虚而入。因此，宝宝正确含接乳头非常重要，只要没有乳头破损等，感.染的概率就会大大降低。此外，妈妈和宝宝如接受了抗'生素治.疗，菌群失调也易造成真.菌的生长。

乳头真.菌感.染易引起乳头白点，主要是宝宝口腔里的菌传染到了妈妈乳头造成的。尤其是乳头白点在宝宝吃完奶之后会变得更大，用棉球、消.毒纱布擦不破，乳房有硬块且很疼。妈妈乳头感.染了，可以口服大蒜素肠溶片，一日3次，一次三粒效果很好，或将制霉菌素压成粉未敷在乳头上，宝宝吃奶前用温水清洗，这对哺乳没有影响。

乳头皲裂如何正确护理？

乳头皲裂也叫乳头炎，主要症状是乳头出血，有渗出液，并结黄痂或黑痂，其表面存有小裂口或溃疡，可为一处或多处，深浅不一，乳头的裂开呈环形或垂直形，有的也有部分缺损，乳头中间或边缘少一块。皲裂处痛不可触，可见淡黄色浆液或血性液体渗出，乳头周围沟内常可发现糜烂。

乳头皲裂大多是由哺乳姿势不正确引起的。乳头皲裂是哺乳妈妈多见的问题，有时会让妈妈不堪忍受其疼痛而放弃母乳喂养。掌握以下几点，可有效护理乳头皲裂。

1.保持正确的哺乳姿势。

每次哺乳的时候，宝宝都特别有力地吸吮乳头，让妈妈疼痛不已，每次哺乳都很紧张，没几天乳头就被吸破了。求助于有经验的医生指导，注意调整了哺乳姿势，让宝宝从浅含乳变为深含乳，乳头自然不再疼痛，乳头皲裂慢慢变好了。可见，正确的哺乳姿势很重要。

2.有所选择。如果乳头有损伤，喂母乳先以损伤轻的一侧哺乳。

3.温和哺乳。当宝宝含着乳头时，如要中断哺乳，可用食指轻轻按压宝宝下巴或者用手指点压宝宝的下巴，让宝宝的嘴张开，温和地中断吸吮；不能强行将宝宝含着的乳头拔出，这样会损伤乳头。

4.选好内衣。穿透气宽松的内衣，减少化纤等内衣对乳头的摩擦，促.进伤口的愈合。

5.正确用药。如果出现乳头皲裂，可用云南白药加香油调匀抹上，具体做法是：清洗局部后，取适量云南白药加少许香油调匀，外涂于乳头皲裂处，每日2~3次，连续涂2~3天。这个方法不仅简便有效，还可以活.血润肤。涂抹之后，当宝宝吃奶时，需要用温水清洗。还可以将维生素E胶囊剪破后涂在乳头上，效果很好，或者外用红霉素软膏也可以（以上用药方法仅为建议，具体情况请遵医嘱）。

如果宝宝舌苔不白，乳头破损不严重，就用蛋黄油外涂，效果很好。蛋黄油的做法是：将5个鸡蛋煮熟，取蛋黄放锅中，开中火一蛋黄压碎一不时翻炒一大概25分钟左右被烤干一再过25分钟蛋黄变焦一继续翻炒直到变为黑棕色（类似沥青）一用纱布挤压出油就是蛋黄油了。