孕 1月，胎宝宝从精子、卵子的形态到小生命的萌芽状态，你的怀孕历程就这样开始了。如果出现疲乏，嗜睡的症状，不要误当成感冒而乱吃药，那是胎宝宝给你的小提示。孕1月既是备孕的目标月，也是怀孕开始的第1个月。那么作为备孕妈妈，你知道确认是否怀孕要做什么检查吗？鹿小小孕前检查带你一起来看看。

 

一、 孕1月护理事项 

1.怀孕的第1个信号——停经

等待“好孕”的心情是十分迫切的，或许你恨不得今天同房，明天就测出阳性，这种心情可以理解，怀孕的第1个信号就是停经。我们一般建议有性生活的健康育龄准妈妈，平时月经规律，一旦月经超过10天以上没来，就可通过验孕试纸或者去医院通过查血等方法来验孕。月经周期长或排卵异常的女性需在停经40~44天的时候才可能检测出，或者在同房后第18天测比较准确 。

2.验孕太早太晚都不准

确认是否怀孕要做什么检查？如果在同房后2~3天就检验，往往验不出准确的结果。 那么孕前检查都检查什么项目 呢 ？ 受精后第6天滋养层细胞开始分泌微量HCG ， 受精后10天左右HCG才会达到一定数值从而被检测出来。所以建议停经7~10天后进行检测。如果自测结果呈阴性，1周之后月经仍未来，可以再自测一次；如果还是阴性， 需要 去医院进行HCG血检以及B超检查， 孕前检查来确定是否怀孕。  

3.Wi-Fi会伤害宝宝吗

从辐射强度来说，非电离性辐射委员会制定的安全上限10瓦／平方米，而目前Wi-Fi的辐射值通常都在毫瓦／平方米的水平，所以不需要过度担心Wi-Fi会影响胎宝宝。虽说Wi-Fi比较安全，但还是建议孕早期尽量远离，在夜间关闭无线路由器，以减小Wi-Fi辐射。

4.经常玩手机习惯必须要改掉

手机、电脑发出的电磁辐射，在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构，从而影响胚胎的正常发育。另外，长期坐姿低头玩手机，对颈椎、腰椎也不好；而长期保持坐姿使用电脑容易引起疲惫，特别是到孕中后期，会加重双腿的水肿。 所以，长时间使用电脑的准妈妈，要每隔30~40分钟起身活动一下。

 

5.化妆品还能用吗

怀孕后还能使用化妆品吗？这是很多准妈妈都会关心的问题。建议你收起的是美白祛斑霜、口红、指甲油之类的彩妆，这些化妆品含有高浓度的化学元素，会对宝宝产生严重的危害，你可以根据自己的皮肤状态选择较为安全的孕妇化妆品。香水不要用，因为许多香水中含有麝香。另外，也不要染发、烫发。

二、孕1月产检项目

1.孕1月确认是否怀孕要做什么检查？

①使用排卵试纸检查宫颈黏液，以确定排卵期。

②坚持每天记录基础体温。这个习惯应保持到孕后，尤其是年龄偏大或容易流产的女性。 

③自我检测体重、血压、血糖、腹围等基础指标。这些指标在怀孕后会反复应用 ， 而孕前掌握这些指标有利于孕后比对，让医生更准确地掌握你的健康情况。 

⑤记录本月末次月经日期和夫妻同房时间。这份记录为医生推测准确的预产期、孕期B超监测数值和结果意义很大。 

2.重视孕前检查

孕前检查都检查什么项目？ 孕早期是胎宝宝重要组织、器官的分化期， 对外界的不良 很 敏感，是胎宝宝畸形的高发期 ， 所以 孕早期的保健尤为重要。一般来说，如果已经停止避孕或准备怀孕，月经过期未至，就应立即去医院 检 查，越早诊断妊娠、越早开始保健，对宝宝健康越有利，完善的产前检查可以及早发现准妈妈及胎宝宝的异常情况，把握适当处理时机，为胎宝宝和准妈妈做好 健 康的把关。

 

3.避免做一些不必要的检查

确认是否怀孕要做什么检查？一般妇产科医生会根据需要，对准妈妈进行必要的检查，但那些对胎宝宝有伤害的高端技术检查，建议你尽量不要做。孕早期应避免X线检查。如果准妈妈在孕期做X线检查，照射的X线积累到一定量时，就可能产生致畸作用和致癌作用。另外，还指出，早期胎宝宝被大剂量X线照射，还有可能在其10岁以内增加发生恶性肿瘤和血癌的危险。所以，准备怀孕的女性要时刻注意身体变化，如果做X线检查，可以穿铅衣以保护腹部盆腔。  

4.孕前检查产检表

孕期是幸福与甜蜜的开始，是女人一生中重要的旅程。为了小生命的健康成长，你需要早早做好准备。产检就是其中一个为胎宝宝保驾护航不可缺少的监测项目，提前了解整个孕期需要进行的孕前检查产检项目，及时跟进 孕前检查，孕期才会更安心 。

确认是否怀孕要做什么检查？一般情况下，第1次产检的时间是在孕12周左右。4周后再进行第2次检查，在28周以前，平均每4周检查1次，28周以后每2周检查1次，36周后每周检查1次。有特殊情况的准妈妈可能还要增加一些特殊的 孕前检查项目。

 

三、孕1月营养饮食指导

怀孕第1个月的营养素需求与孕前没有太大变化，如果孕前的饮食很规律，营养供给均衡，也没有节食的经历，那么在孕1月的营养和饮食选择上，只要保证多样和充足就可以了。  

1.营养要均衡

早、中、晚这三次正餐应该占全天总热量的90%，大部分营养素的摄入，应该安排在三餐中，特别是蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大营养物质。加餐一般占到全天总热量的10% ，可食用几颗核桃、花生等坚果，100克苹果、桃等水果，1份酸奶。

   

2.选择食物时一定要注意安全

孕早期处于胚胎发育的敏感时期，此时准妈妈对食物中一些不安全因素比较敏感。如各种食品添加剂、没处理干净的农药等。所以建议孕早期的妈妈在选择食物时可考虑使用有机食品或绿色食品，并选择无添加剂食品。

提醒同时孕期用药也要小心，有些药对准妈妈是安全的，但对胚胎来说会有致畸作用。所以孕期用药一定要在医生指导下小心进行。但是在怀孕初期，即从末次月经开始算早孕30天内，用药一般对胎儿的影响是全或无的效应。也就是说，要么胎儿正常，要么胎儿保不住流产。如果胎儿没因为药的使用而流产，则留下来的胎儿是正常的。

3.每天喝200~400毫升牛奶

为什么孕期要补钙？一方面是为了满足准妈妈自身需要，一方面能源源不断地为胎宝宝的生长发育输入营养。准妈妈补钙的方法是喝牛奶。每100克牛奶中含有约90毫克钙，并且牛奶中的钙容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物质和氨基酸的比例也分合理。每天喝200~400毫升牛奶，就能保证钙等矿物质的摄入。

4.每天饮水1~1.5升

①孕期容易被忽视的营养素，一是水，二是新鲜的空气，三是阳光。

②除了必要的食物营养之外，你还需要水。水占人体体重的60% ，是体液的主要成分，水具有调节体内各组织及维持正常物质代谢的功能。饮水不足不仅会让人产生干渴的感觉，还会影响到体液的电解质平衡和营养的运送。所以准妈妈要养成爱喝水的习惯。

③但是饮水也不宜过多，每天1~1.5升水为宜，准妈妈可以根据季节和身体状况调节摄入的水量，一般不宜超过2升。

5.孕妇奶粉要不要喝

孕妇奶粉中几乎含有准妈妈需要的所有营养素，基本上能够满足准妈妈对各种营养素的需求。但是，并不是说孕期一定要喝孕妇奶粉。饮食均衡、体重等各项指标都在正常值范围内，或者是已经超标的准妈妈，不需要喝孕妇奶粉，否则可能造成胎宝宝营养过剩，出现巨大儿。而且摄入热量过多，准妈妈本身也有可能变得肥胖。

需要喝孕妇奶粉的情况：早期反应比较厉害，体重增长较慢；出现贫血以及缺钙的症状；孕中期胎宝宝体重偏轻。有这些情况的准妈妈可以在医生的指导下喝孕妇奶粉。 

6.仔细清洗果蔬，谨防农药污染

准妈妈食用被农药污染的蔬菜、水果后，极易导致基因正常复制过程发生错误或胎宝宝生长迟缓，也可能导致胎宝宝先天性畸形，严重的可使胎宝宝发育停止，出现流产、早产或者死胎。所以在食用蔬果之前一定要仔细清洗，对于不放心的果蔬可用果蔬清洗剂清洗，再用清水彻底冲洗干净后食用。

   

7.避开引发过敏的食物

曾经对某种食物过敏的准妈妈，在孕期一定不要尝试食用。此外，有些食物比较容易引发过敏，如甲壳类海产品、腰果、杧果等，如果准妈妈从来没食用过，建议孕期不要尝试，可以等哺乳过后再尝试食用。

8.不要多吃罐头食品和加工食品

对于一些深度加工的食品，准妈妈应尽量少吃或不吃。在罐头食品的生产过程中，会加入一些食品添加剂，如香味剂、色素、甜味剂等。至于加工食品，如超市买的烧鸡、酱肉等，在食品的制作、运输和贮存过程中容易造成污染。所以准妈妈应少吃这类食品。  

9.少吃高脂肪食物

引起肠胃不适常见的原因是消化不良。这一般不需要用药处理，准妈妈只要减少高脂肪食物的摄取，避免辛辣食物和含有咖啡因的饮料，增加高膳食纤维食物的摄取，如麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦等。同时，吃容易消化的禽类或者鱼肉，多吃蔬菜、水果，这样还可以避免因脂肪摄入过多造成的体重超标。

10.吃炸薯条相当于吸烟

在怀孕期间对食物的喜好会与以前有所不同，这是正常的。然而，有些食物还是少吃为宜，比如炸薯条。怀孕期间吃炸薯条，会增加宝宝出生时体重偏轻的可能性。有研究认为，准妈妈吃炸薯条对胎宝宝身体健康的伤害相当于吸烟。炸薯条和烤面包这类碳水化合物含量较高的食物，在油炸、烘焙和烧烤过程中会形成大量的丙烯酰胺，这种可致毒性的物质，加热时间越长、温度越高，其产生的量就越大。

   

在孕早期，准妈妈要避免不健康的生活方式，同时要休息好，不可过度劳累。虽然宝宝真正在妈妈身体落户，可能是本月第2-3周才发生的事，但准妈妈也要从心理上做好迎接新生命到来的准备，了解 孕前检查确认是否怀孕要做什么检查？，平 时的生活起居都要注意。以上就是孕1月的孕前检查产检项目和注意事项，希望能对各位准妈妈有帮助！

文章编辑：鹿小小母婴
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