就像大多数妈妈说的那样，你无法预知宝宝何时出生。大多数宝宝并不是在预产期出生的，每一个宝宝出生时的情况也不尽相同。产妇的分娩情况差别也很大。一些产妇分娩过程会持续数小时，而另一些产妇很快就分娩。在分娩后所有的事情中，你首先应该关注的一件事就是母乳喂养。早期的母乳喂养会为你接下来几个月，甚至几年的母乳喂养打好基础。那么你知道宝妈喂母乳的正确姿势吗？
一次哺乳
宝宝出生后你身边所有的人都会欣喜、兴奋。你在从阵痛和分娩的劳累中慢慢恢复的同时，或许也会产生一些意想不到的感觉－有期待也有不确定。这时，你特别希望医院的医护人员能按照你要求的那样对宝宝进行护理。提前把母乳喂养的想法告知产科医生和儿科医生。你的丈夫或分娩训练师也要提醒儿科医生、产科医生或者照看新生儿的护士，如果没有特殊的医学需要，你们不希望给宝宝喂食水、给予安抚奶嘴或采用补授法喂养等。
情况允许时，你可以在分娩后将宝宝放在你的肚子上。你应该在宝宝出生后一小时内就开始哺乳，以充分利用宝宝的吮吸反射。健康、活泼的宝宝在出生后一小时内，在和妈妈进行亲密接触时，不需要特殊帮助就可以准确衔乳。相比其他宝宝，出生后立即放在妈妈肚子上的宝宝，以及出生后一小时内能接触到妈妈乳房的宝宝，他们衔乳的成功率更高。产后更早哺乳的妈妈们，喷乳反射也发生得更早。事实上，一出生就吃奶的宝宝，相比那些在出生两小时后才吃奶的宝宝，则更有可能在 2~4个月大时继续吃母乳。产后立即哺乳也会帮助你开始构建将来的母乳供应系统，同时刺·激子·宫收缩，使其恢复到怀孕前的状态，从而减少发生产后出血的可能。
如果分娩的过程比较正常、顺利，也就是说宝宝除了擦干身体和保暖之外，不需要其他特殊的医学处理，你还是比较容易马上开始哺乳。这时让宝宝接触到你的乳房，可以帮助他更好地激发他衔乳和吮吸的本能。你可以将宝宝抱在怀里，让他直接与你的腹部或胸部接触。这个过程中让宝宝全身赤裸，如果你愿意的话也可以给他穿上纸尿裤。即使宝宝感觉有些冷，你的身体产生的热量也会传递到他身上，使他暖和起来。这种皮肤接触的抱法同时也可以让宝宝的嘴直接接触到你的乳房。
但这并不意味着新生儿立即就知道该如何吃奶。一些妈妈会发现在开始尝试哺乳时，宝宝并不会主动吮吸，只是安心地依偎在妈妈怀抱里，试探性地舔一舔妈妈乳头，或者是衔住妈妈乳头，短暂地吮吸一下，然后停下来四处张望。但也有一些妈妈发现宝宝的衔乳姿势非常正确，熟练得就像已经练习了几个月一样（这些宝宝大数都已经通过在子·宫里吮吸手指或手臂来练习了）。现在这个阶段，宝宝是否可以有效地吮吸并不是非常重要的，重要的是你们要开始了解彼此：你应该让宝宝熟悉你的乳房，开始锻炼视觉和嗅觉，让他知道妈妈乳房可以解决他的饥饿与口渴的问题。同时宝宝也会意识到，与妈妈亲密接触并被抱在怀里的感觉是那么温暖舒适。
初次哺乳对你来说也很重要，因为它是建立母乳喂养关系的第·一步。无论你提前做了多么充分的准备，第· 一次哺乳时还是会有一些手足无措。在宝宝的舌头接触到你的乳头时，或在他衔乳时，你的感觉或许与想象中的不太一样，你也会对抱孩子的方法是否正确、宝宝的衔乳姿势是否正确等问题产生一系列疑问。没准你还会觉得护士们的帮助妨碍哺乳，在满是陌生人的屋子里哺乳有点儿难为情 ····所有这些感觉对新手妈妈来说都是正常的。就像许多合作关系一样，你和刚出生的宝宝之间需要了解和适应彼此。和其他一些技能类似，哺乳也可以熟能生巧。现在，放松心态，享受这一刻，等你和宝宝都得到了足够的休息，你们就可以继续慢慢练习，提高技巧了。
在某些情况下你是不能马上开始哺乳的。如果宝宝早产、生病或身体状况很差，或你在剖腹产手术后麻醉药仍在起作用，你就应该推迟哺乳时间。虽然不能哺乳，但你还是有很多时间熟悉宝宝。如果你在分娩时难产，你应在宝宝出生后尽快寻求医护人员的帮助，以便哺乳可以顺利进行。
试着了解你自己：早期哺乳
在宝宝出生后的第·一个小时里，许多新手妈妈会在兴奋的恍惚中度过。在经过9个月的期待之后，你终于和宝宝有了亲密的身体接触。大多数妈妈和新生儿都选择在初次哺乳后休息几个小时，不过接下来你们很快就要开始练习哺乳技巧了。为了避免之后可能出现的问题，你和宝宝还要掌握一些基本技能：如何调整你自己的姿势，如何抱宝宝，以及如何保证宝宝的衔乳姿势正确。可在医院里练习正确的哺乳方法，这样你能迅速得到帮助和支持，你和宝宝就有了好的开始。
哺乳的姿势
一旦你和宝宝配合得越来越好，你就可以在打电话、看书照顾其他孩子甚至散步时哺乳了。不过，刚开始练习哺乳时你还是要尽可能少做一些分心的事情。一般情况下，大多数新手妈妈都是坐在医院的病床上尝试第·一次哺乳，宝宝的头部被妈妈抱在怀里，臀部用枕头支撑。哺乳时，你应该尽可能把病床床头升起来，并在背后放几个枕头，使自己保持在一个比较舒服的姿势。你可以在腿上放一个枕头，把宝宝放在上面（如果你是剖腹产，这样做尤其适合），让宝宝的头部与你的胸部平齐。你还可以在身旁放一个枕头，这样如果哺乳时间过长，你感觉手臂酸痛，可以把手臂放在上面放松一下。在家里你也可以坐在扶手椅上。如果你坐在椅子上哺乳，一定要确认椅子的靠背与扶手是否结实，椅子的高度是否合适。你可以在椅子上放一两个靠垫，再在椅子前面放一个脚凳把双脚放上去，这样坐起来舒服一些。在开始哺乳之前你要为自己设计一个比较舒服的姿势。
无论你是坐在床上还是椅子上，在哺乳的时候都要挺直背部并放松。如果你前倾或后仰，宝宝接触乳房的角度就会改变，这样他就难以保持正确的衔乳姿势，你也会很快产生背部紧张感。如果你的乳房过大，你可以用手轻托乳房，或者将毛巾卷起放在乳房下面，使宝宝的嘴可以直对你的乳头。
当你有了舒服的位置之后，你可以有很多方法抱宝宝。在离开医院之前你可以多尝试几种不同的姿势练习哺乳（包括你的姿势和宝宝的姿势），并请护士检查你的哺乳技巧。不同的哺乳姿势有助于乳房内不同部位的乳汁顺利流出，因此变换姿势可以有效预防乳头疼痛及乳腺管堵塞等问题。在某些特殊情况下，一些特定的姿势则更有利于哺乳。
我们这里描述的所有姿势都仅供参考。宝妈喂母乳的正确姿势并没有一个对或错的标准。每个妈妈和宝宝都可以找到适合他们的姿势。如果你是从未哺乳过的新手妈妈，或许对你进行母乳喂养有一些帮助。
摇篮式
摇篮式（也叫麦当娜式）是一种传统的哺乳姿势。用这个姿势哺乳时，你要用与哺乳所用乳房同侧的手臂抱宝宝。将这一侧的手臂弯曲，上臂紧贴身体，使宝宝的头靠在你的臂弯里，同时用前臂支撑着他的后背，并用手托住他的屁股或大腿。你可以让他把贴近你身体的那只胳膊环住你的身体或轻轻垫在他的身下，保证他的手不会妨碍哺乳。一旦将他抱起来之后，你就要调整前臂的角度使他的整个身体都朝向你。他的骨盆处要贴着你的腹部，他的胸部要紧贴你的胸部，他的嘴要正对着你的乳头。这样，宝宝不需要转头，就可以接触到你的乳头了（而不是你把乳头向靠拢）。宝宝的头应该和躯干成一条直线，他不应扭着头。
交叉式
还有一种哺乳姿势叫作交叉式，它和摇篮式不同是，你要用哺乳所用乳房的对侧手臂支撑宝宝的身体。用这种姿势哺乳时，你的手和手臂要支撑宝宝的颈部和上背部，而不是他的臀部。他的臀部可以在你的臂弯里或放在你腿上的枕头上，保持放松状态。随后，你要旋转宝宝的身体，让他面对着你，嘴巴正对着你的乳头。这样的姿势适用于难以衔乳的宝宝，因为你可以用你的大拇指和其余手指扶住他的颈后部，比较顺利地引导宝宝转换成正确的姿势。
橄榄球式（环抱式）
许多刚刚经历了剖腹产手术的妈妈们都觉得橄榄球式的姿势更舒服，因为这种姿势可以避免宝宝压到你腹部的切口。用橄榄球式哺乳时，妈妈两侧的乳房可以同时哺乳，因此也适用于有双胞胎的妈妈。妈妈可以同时观察到自己的乳头与宝宝嘴巴的情况，可以更容易地控制宝宝的头，因此这种姿势也适用于乳房过大或乳头扁平的妈妈以及早产儿。用橄榄球式哺乳时，妈妈要像抱橄榄球那样，或者像在腋下夹手提包那样抱宝宝。如果你想用这种姿势哺乳的话，先把宝宝放在你的身旁－准备哺乳的那一侧乳房旁，然后使他的头紧贴你的胸部，接着让他在你腋下稍微弯曲身体，用你的手臂支撑他的上背部，用你的手支撑他的肩部、颈部和头部，宝宝的腿会在你身后伸开。如果你坐在椅子上的话，你也可以让他的屁股抵在椅子背上，使他的腿稍竖起。你要在手臂下方放一个枕头；让宝宝的头部和你的乳房保持平齐。
侧卧式
宝妈喂母乳的正确姿势，侧卧式令你哺乳更轻松。如果你刚刚做过剖腹产手术、在产后的几天里感到劳累或有一些不适，侧卧式则更适合你。如果你用这种姿势哺乳，则要在头部垫一个枕头，还要在背后垫几个枕头来支撑身体（还可以用两个膝盖夹住一个枕头，这样或许更舒服）。你的后背和臀部要尽可能成一条直线。你要让宝宝和你面对面地躺着，用一侧的手臂抱紧他并让他贴近你的胸部，然后用另一侧的手托起乳房。采用这种姿势的优点之一就是，换侧哺乳时，你并不需要坐起来调整宝宝的位置。你只需要用一个枕头将他的头部垫高，直到他的头和你另一侧的乳房平齐，然后稍微侧一下身把乳头递给他。如果你愿意的话，你也可以抱紧他，使他紧贴在你的胸前，然后翻身，让他换个位置继续吃奶。你可以用枕头或卷起来的毯子放在宝宝背后以支撑他的身体，这样你的胳膊可以得到休息。
文章编辑：鹿小小母婴
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