孕10月，准妈妈即将分娩，胎宝宝的活动减少了。因为这时胎头已经进入骨盆，做好了分娩的姿势，每过1小时，胎宝宝就会为出生的更充足的准备。进入本月，准妈妈可能会出现频繁的宫缩，并伴随着阵痛，那是胎宝宝即将出生的征兆， 妈妈不用过于担心。那么到了至关重要的孕 10月，孕妈妈怎么孕检？孕10月生产前准备什么？鹿小小母婴用品一起来看看吧！
一、孕10月护理事项
1.什么时候去医院合适
怎么孕检？早到医院，一是无事可做，而且医院人员嘈杂，吃不好睡不好也增加经济负担；二是医院的产床位很紧张，多数不接收太早住院待产者。如果太晚到医院，又难免手忙脚乱。一般来说，准妈妈在分娩前24~48小时会经阴道排出少量血液黏液，即为“见红”，见红后不久就会出现宫缩。当准妈妈感觉到宫缩，并确定镇痛开始时，就可以准备去医院了。如果发现阴道有透明或白色的水流出，这说明你已经“破水”了。这时，不管是否到了预产期，是否有宫缩，都应及时去医院。
2.提前考虑是否留存脐带血
脐带血是胎宝宝娩出、脐带结扎并剪断之后残留在胎盘和脐带中的血液，以前都是废弃不用的。现代研究发现，脐带血的造血干细胞有一定的定向分化能力，在一定程度上可以修复造血干细胞和免·疫系统，可以治·疗白血病。现在越来越多的准爸妈开始考虑保留脐带血的问题。如果准妈妈决定保留脐带血，要提前和当地脐带血保存机构联系，按照相关程序对身体进行评估、签订协议和缴费。在入院后也要立刻打电话通知脐带血保存机构。
3.不要忽视过期妊娠
过期妊娠不仅会加重准妈妈焦虑心理，而且可能会因为巨大儿加大准妈妈分娩难度，延长产程。如果不及时处理或处理不当，则可能导致准妈妈难产、大出血，直接威胁准妈妈生命。另外，也会造成胎宝宝因分娩时间过长而缺氧或窒息。过期妊娠时，准妈妈胎盘功能老化，不能很好地为胎宝宝提供氧气和营养，而造成胎宝宝宫内窘迫。
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二、孕10月产检项目
孕10月生产前准备什么？进入孕10月，怎么孕检？产前检查时间为每周1次。产检项目除了常规检查外，还需要进行分娩前的一系列检查。由于临近预产期，准妈妈要密切监测胎动，必须进行一次B超检查。
1.血小板检查
准妈妈血小板减少的症状出现在孕20周，大部分准妈妈血小板减少出现在孕晚期。因此准妈妈在临产前必须进行一次血小板检查，以检查血小板是否正常，为生产过程中可能出现的意外做准备，以防过程中准妈妈阴道撕裂或剖宫产时，血液不易凝固而发生意外。
2.孕38周后监测胎动
在孕晚期严密监测胎动，就是监护胎宝宝的生命安全，淮妈妈一定要关注胎宝宝的胎动。孕晚期，尤其临近产期的孕38周后，胎动幅度、次数有所减少。准妈妈应该以24小时作为1个周期，来观察宝宝的胎动是否正常。当胎动规律发生变化时，胎动次数少于或者超出正常胎动次数，要格外小心，发现异常，比如1小时内的胎动次数小于3次，要立即去医院检查。
3.内诊检查
分娩前的检查项目除了以上这些内容外，准妈妈还需要按时做内诊检查。内诊检查的目的主要是了解准妈妈子·宫颈口是否如期扩张，以及胎头衔接、产位、宫颈顺应情况等，宫颈如期扩张与否，更能客观反映分娩是否正常。
4.B超帮助确定顺产还是剖宫产
孕10月怎么孕检？这是准妈妈在孕10月的B超检查，主要确定胎位、胎宝宝大小、胎盘成熟程度、有无脐带绕颈、羊水有无过少或过多现象等，以进行临产前的评估。在预测准妈妈正常顺产可能性的同时，对异常情况及时进行判断和处理，帮助决定是顺产还是剖宫产。
5.羊水观察
羊水的性状、多少等能很好地反映宫内状况。在B超检查中，如果羊水中可见浓稠、致密的光点，提示可能是羊水浑浊。孕早期的羊水为无色，随着胎宝宝器官的不断发育，羊水中有形成分增加而逐渐变得有些浑浊了。随着胎宝宝的渐渐长大，足月时的羊水本身较浑浊，这是安全的羊水浑浊现象，准妈妈无需担心。
三、孕10月营养饮食指导
本月饮食的关键在于重质不重量，少食多餐，没必要额外进食大量补品。食物以口味清淡、容易消化为佳，应多吃一些对生产有补益作用的食物，如蓝花、紫甘蓝、香瓜、麦片、全麦面包等，以获得对血液有凝结作用的维生素K，多吃豆类、糙米、牛奶、动物内脏等，以补充身体内的维生素B1，避免生产时产程延长。现在准妈妈即便感觉到尿频和便·秘，也依然要坚持多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，不能因为怕麻烦而减少喝水的次数。适当限制甜食及肥肉的摄入，食用油也要适量。
1.保证营养的正常摄入
这个时候是准妈妈不适宜减脂的时候。因为即将临盆，很多准妈妈难免因情绪上的波动而影响食欲，此时，家人要通过安慰和鼓励帮助准妈妈减轻心理压力，同时提供可口的食物，以便准妈妈正常地摄取营养。
2.不宜吃过多油腻食物
临产前的食欲也会受到一定的影响，过度地吃大鱼大肉、油炸食品会让胃的饱胀感加重，不适感增加。建议吃一些清淡、软烂、热量略高的食物。
3.忌吃过夜的银耳汤
银耳营养丰富，且其所含的维生素D可促钙吸收，还可以减轻分娩时的痛感。但银耳汤不宜久放，特别过夜之后，营养成分会减少并产生有害物质。
4.不宜吃过多油腻食物
临产前的食欲也会受到一定的影响，过度地吃大鱼大肉、油炸食品会让胃的饱胀感加重，不适感增加。建议吃一些清淡、软烂、热量略高的食物。
5.忌吃过夜的银耳汤
银耳营养丰富，且其所含的维生素D可促钙吸收，还可以减轻分娩时的痛感。但银耳汤不宜久放，特别过夜之后，营养成分会减少并产生有害物质。
6.清淡为主，预防水肿
对于即将临盆的准妈妈来说，要选用对分娩有利的食物和烹饪方法。此时饮食以清淡为主，勿摄食过多盐分以免加重四肢水肿，引发妊娠高血压。除了继续坚持与怀孕早、中期一样均衡饮食外，蔬菜水果要多吃，避免便·秘。产前准妈妈饮食要保证温、热、淡，对于养胎气、助胎气和分娩时的促产都有调养的效果。少食多餐，切忌糕饼甜食吃太多，造成产后身材恢复困难。
7.产前选择能快速消化的食物
准妈妈营养要均衡，体重以每周增加300克为宜。在临近预产期的前几天，适当吃一些热量比较高的食物，为分娩储备足够的体力。分娩当天吃的食物，应该选择能够快速吸收、消化的高糖或淀粉类食物，以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多和需花太久时间消化的食物。
但在这段时间里，仍要保持膳食的平衡。不要吃大块的肉类，但可选择鸡蛋、牛奶、酸奶、豆腐等来为准妈妈提供蛋白质。淀粉类食物可以选择馒头、杂粮粥、面条、面片等。也可适当吃些水果和蔬菜。
8.坚持少食多餐原则
孕10月生产前准备什么？进入孕10月了，准妈妈坚持少食多餐的饮食原则。因为此时胃肠很容易受到压迫，从而引起便·秘或腹泻，导致营养吸收不良或者营养流失，所以，一定要增加进餐的次数，每次少吃一些，而且应吃一些口味清淡、容易消化的食物。越是接近临产，就越要多吃些含铁的食物，如动物内脏、红肉、菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等。要特别注意进食有补益作用的菜肴，为临产积聚能·量。
9.产前饮食要少而精
分娩时需要消耗很多能·量，有些准妈妈就暴饮暴食，过量补充营养，为分娩做体能准备。其实不加节制地摄取高营养、高热量的食物，会加重肠胃的负担，造成腹胀；还会使胎宝宝过大，在生产时往往造成难产、产伤。准妈妈产前可以吃一些少而精的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和豆制品等，防止胃肠道充盈过度或胀气，以便顺利分娩。另外，在这个月里，胎宝宝的生长发育已经基本成熟，临产前准妈妈可以停止服用钙剂和鱼肝油。
孕10月生产前准备什么？到了孕10月，胎宝宝已发育成熟，做好了出生的准备，临产随时都有可能发生，此时准妈妈产前检查更需谨慎，孕妈妈要知道怎么孕检，以便随时监测胎宝宝的情况，同时妈妈要做好一切准备，充满信心迎接分娩。
