职场妈妈如何给宝宝喂奶？随着你逐渐适应了有宝宝的生活，你也会重启因新生命降临而暂时中断的活动。你计划重返职场，需要孩子的爸爸或看护人给孩子喂奶。这种情况下，你可以用吸奶器提前将母乳挤出，然后让照顾宝宝的人用奶瓶或杯子喂给宝宝。这个做法比给宝宝吃配方奶更好，因为婴儿配方奶并不能提供给宝宝母乳中含有的所有营养物质，同时配方奶也可能削弱母乳带来的强化免·疫系统的作用，增加宝宝过敏的风险。此外，如果你不按时挤出乳汁的话，泌乳量也会减少。

可等到宝宝2个月大时，再让他用奶瓶吃挤出的母乳。在宝宝3~4个星期大时，使用奶瓶可能使他拒绝乳头，也就是产生乳头混淆。在满月之后，他已经养成了直接吮吸乳头的习惯，同时对新的喂养方式也不会抵触。因此，你可以偶尔让他吃一吃装在奶瓶中的母乳，教会他在吮吸乳头与吮吸奶嘴之间自由切换。（然而。这种提前的准备工作并不是必须要做的，因为大多数母乳喂养的宝宝在需要的时候可以适应不同的喂养方法。在大多数情况下，他们可以在一个星期之内适应新状态。）

挤奶

职场妈妈如何给宝宝喂奶？一些妈妈对于如何挤奶感到十分忧虑。不过就像其他技能一样，挤奶也是一件熟能生巧的事情。你可以用手或用手动吸奶器、电动吸奶器挤奶。对一些妈妈来说，徒手挤奶非常有挑战，这是非常方便的选择，因为这不需要其他设备帮忙（当然，也不需要额外的花费）。在你有了喷乳反射之后，你就可以在平时哺乳的时候尝试一下。你可以在用一侧乳房哺乳之后立即将另一侧乳房的乳汁用手挤出。如果你的伴侣或其他人可以帮忙的话，你也可以在哺乳的同时将另一侧乳房的乳汁挤出。在早晨醒来之后母乳充足，这时你可以更轻松地挤出。

用手挤奶时，首先将你的手，尤其是指甲，用水和肥皂清洗干净（你也可以在挤奶之前洗个热水澡，或在乳房上敷一块干净温热的湿毛巾，来帮助你放松，刺·激乳汁分泌）。然后，从乳房外围区域开始向乳头方向慢慢按摩，按摩的手法应该轻柔，不应引起乳房或邻近区域皮肤的不适。

下一步，在乳头下方放一个干净的杯子或罐子，以便乳汁不接触到你的手或乳房可以直接滴入其中。挤奶时，将大拇指和其他两根手指分别放在乳头的上方和下方（距离乳头约2厘米），向下按压胸壁，然后用这三根手指有节奏地轻轻挤压乳晕，直到乳汁流出或喷射出来。同时，你要围绕乳参旋转手指，保证不同部位的乳汁都可以顺利流出。避免直接挤压乳头或手指在乳房上，滑动，因为这样做可能磨破皮肤。

职场妈妈如何给宝宝喂奶？将乳汁倒在干净、有盖的瓶子里，并放在冰箱里冷藏起来。如果你这一次没有挤出乳汁，可以之后再试一次。但是，要记住喷乳反射的形成需要一些时间，而且刚开始你可能需要半个小时来充分排空两侧的乳房。多加练习，你还可以大大缩短这个时间，你能挤出的乳汁也会越来越多，也许从每次30毫升变成每次150毫升，甚至更多。

吸奶器

有了吸奶器的帮助，挤奶的过程会容易很多。一种手动吸奶器是针简式的，由两个圆筒组成，一个装在另一个里面。挤奶的时候，你要来回推拉外部的圆筒来产生吸力。收集乳汁的是内部的圆筒（一个与吸乳罩相连接的塑料筒），也可以当奶瓶使用。另一种手动吸奶器是按压式的，连接着一个收集乳汁的塑料瓶。使用这种吸奶器的时候，你要将它紧贴在乳房上，按动手柄来产生吸力。还有一种球形的手动吸奶器，看起来像老式的自行车喇叭。不推荐使用这种吸奶器，因为它通常不能产生有效的吸力，并且难以清洗。

偶尔需要挤奶的妈妈还可以使用一种小型的、用电池供电的电动吸奶器。每天要上班的妈妈，以及因宝宝早产、生病或先天不足住院需要经常使用吸奶器的妈妈，都应该使用医疗级别的电动吸奶器－一种有导管及收集容器的吸奶器，可以同时从两侧乳房挤出乳汁。你在购买吸奶器之前，可以向你的家庭医生或哺乳师确认什么种类及品牌的产品适合你。你也可以选择租一个吸奶器，没有必要买一个特别贵又超出你的需要的吸奶器。

开始使用奶瓶

学会了如何挤奶之后，你就要开始教宝宝用奶瓶吃母乳了。许多妈妈发现，如果一开始是由其他人给宝宝奶瓶，并且不是在他经常吃奶的地方，那么这一过程就会简单很多（这样就没有什么熟悉的食物会提醒他寻找妈妈乳房）。显然，现在是从你的丈夫及其他想照顾宝宝的亲人那里获得帮助的好时机，你还可以让宝宝未来的看护人与宝宝建立喂养关系。

在刚开始的尝试中，你可以让看护人在宝宝正常吃完奶的一两个小时后用奶瓶给他喂15毫升左右的母乳，因为这时的宝宝对尝试新的喂养方式会感兴趣，但还没有饿至不安与烦躁。看护人的动作应该是平和的、令人安心的。另外，微笑的表情和柔和的声音也会让宝宝感到放松。刚开始，你也可以在宝宝的嘴唇或舌头上滴一点点味道熟悉的母乳，让他知道你在做什么，然后轻柔地、慢慢地将奶嘴送到他嘴边。你应该让宝宝学会自己吮吸送到嘴边的奶嘴，而不是把奶嘴抵到他的牙龈处。如果他看起来情绪低落或者过了10分钟还没有开始吮吸，那就结束这次尝试。与其因为用新的喂养方法而产生沮丧情绪，还不如保持良好的气氛，第·二天继续尝试。

职场妈妈如何给宝宝喂奶？如果尝试了几天，宝宝还是抗拒用奶瓶，你可以试着换另外一种奶嘴或从奶瓶换成杯子（如果宝宝在使用安抚奶嘴，他会更喜欢与之接近的奶嘴。你可以多试几种类型的奶嘴，直到你找到他喜欢的那一种）。一些宝宝对于喂养方式很挑剔，但是一旦找到了他们喜欢的喂养方式，他们会很容易适应。你的宝宝也许会更偏爱小药杯或者学饮杯，不喜欢奶瓶。你要注意到宝宝的种种表现，并根据这些表现来做出反应，但是不要轻易放弃任何一种喂养用品，除非你已经尝试了几天。

奶瓶

当宝宝逐渐接受了替代的喂养方式，你就可以开始挤更多的乳汁。当宝宝在两次哺乳之间发出饥饿信号的时候，偶尔用奶瓶或杯子喂他。你可以（或让其他人）偶尔用奶瓶或杯子给宝宝喂整顿的奶，时间就选在你以后会离开他的那个时间。用这种方法，你可以创造一种宝宝日后熟悉的日常模式，以便你在需要的时候可以用到。

文章编辑：鹿小小母婴

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