母乳喂养的正确姿势，你知道吗？如果你在采用母乳喂养姿势时，宝宝的头对准你的胸部，他的耳部、肩部和髋部能成一条直线，那就说明他的位置合适。

下一步就是要引导宝宝靠近你的乳房，正确衔乳并有效吮吸。宝宝正确的母乳喂养姿势非常重要，可以保证你有足够的乳汁供应，预防你发生乳头疼痛，并刺·激你分泌更多的乳汁。在哺乳时（除侧卧式），尤其是在早期哺乳时，托起乳房很有必要，因为这样可以确保宝宝顺利衔乳。随着乳汁不断分泌，房的大小和重量逐渐发生变化，托起乳房也变得越来越重要。

托起乳房时，你要将一只手放在乳房外侧，把除大拇指外的四根手指贴在乳房下的胸壁上，支撑乳房基底部，然后将大拇指放在乳房上方，把乳头递给宝宝（护士或许会把这种方法叫作“C字形握法”，因为要用手摆出一个C字）。不要将你的手指放在乳晕上，否则在宝宝衔乳时手指会挡住宝宝的嘴。用手指轻轻地挤压乳房，以便宝宝保持正确的母乳喂养姿势。如果你的手足够大，你也可以使手指成V字形放在乳房上，这样两指间的空隙就足以露出乳晕。

母乳喂养的正确姿势，在托起乳房之后，你要用乳头轻触宝宝的下唇，或者使他的下巴紧贴你的乳房，这样可以刺·激他张开嘴巴（如果他一直紧闭着嘴，那你可以用食指碰碰他的小嘴，轻轻按压他的下巴，同时张开自己的嘴－因为他可能模仿你）。宝宝的嘴不再是微微张开，而是像打呵欠一样张大之后，你要赶快抱紧他并把乳头（包括部分乳晕）递到他嘴里。你的动作要快而轻柔，并且一定是把乳头递给宝宝，而不是带有强迫性地塞给他。如果你非常用力地将宝宝的头部搂向你的胸部，有可能造成他呼吸困难，他会焦虑、害怕，会弓起后背拒绝吃奶。

母乳喂养的正确姿势，如果宝宝的母乳喂养姿势正确，他的下颌会紧贴你的乳晕，他会紧紧吮吸你的乳头，他的下巴或鼻子会时不时碰到你的乳房（宝宝的呼吸并不会受到影响，但如果你担心他可能呼吸不畅，可以试着托起乳房，或轻轻调整他的位置－托着他的屁股贴近你的身体）。宝宝在衔乳时嘴唇呈不对称状态，也就是说下唇覆盖的乳晕要比上唇覆盖的多，这可以使乳头在宝宝嘴里贴近上腭。宝宝第·一次尝试衔乳以及开始吮吸时，你可能有轻微的不适感，当宝宝开始稳定而有规律地吮吸时，你就不应该再有疼痛感了。

如果初次哺乳时过了几分钟你仍感觉到疼痛，这可能是宝宝不正确的母乳喂养姿势造成的，因此你和宝宝应当在儿科医生、家庭医生、护士的帮助下，通过更多的练习来矫正姿势。如果在哺乳过程中你一直感到乳头疼痛，你可以用手指插入宝宝的嘴角，向下按压乳头以中断他的吮吸，让他重新衔乳，确保重新衔乳之前他的嘴是张大的。

大多数妈妈以为新生儿有母乳喂养姿势的本能－只要用了正确的方法把乳房递给宝宝，他自然知道下一步该怎么做。有的宝宝确实可以很熟练地衔乳，尤其是出生一小时之内的宝宝（研究表明，可以熟练衔乳的宝宝大多都有在出生后马上被放到妈妈肚子上的经历。这时他们面对妈妈乳头，可以自己练习衔乳和吮吸，这叫作“觅乳爬行”，网上可以找到相关的视频资料）。

大多数新生儿确实可以非常顺利地学会衔乳，并很快开始深深地吮吸和有规律地吞咽，这标志着哺乳成功了。但并不是所有的宝宝都本能地知道如何衔乳。也许在多次尝试之后宝宝才能学会如何衔乳，并将正确的母乳喂养姿势和吃饱的感觉联系起来，强化这一行为。

成功衔乳的关键是让宝宝含住尽可能多的乳晕，这样宝宝就可以将乳头吸至嘴巴的深处。他的牙龈和舌头会包裹3~5厘米的乳晕，并给予其一定的压力。宝宝在吮吸时，舌头会在妈妈乳头下不停地运动与挤压，乳汁便源源不断地从乳头上的许多出乳孔流出。这就要求宝宝在衔乳时必须张大嘴。在刚开始练习哺乳时，许多新手妈妈会犯一个错误，就是在宝宝的嘴还没有张到很大时，就将乳头递到宝宝嘴里了。这会导致宝宝只吮吸乳头，从而减少了宝宝喝到的母乳量，同时也可能引起妈妈乳头疼痛。

为了让宝宝吃到满满一大口母乳，你可以使用C字形握法住乳房，将其托起并轻轻挤压，这样可以使乳晕紧缩，乳头更突出，宝宝衔乳更为容易。宝宝衔乳时，他的舌头应该稍稍向外伸出一些（超过他的下牙龈）包裹住你的乳头，他的下唇应该稍稍外翻并紧贴你的乳房。

母乳喂养的正确姿势你知道吗？如果宝宝的母乳喂养姿势不正确，你可以用手指轻轻插入他的嘴角，向下按压乳头，中断宝宝吮吸。如果你看到宝宝在吃奶时脸颊凹陷，听到他发出吧嗒声，或注意到他嘴唇向卷，那宝宝的母乳喂养姿势应该是错误的。同时，他也很可能频繁地把头摆来摆去，不做任何吞咽动作。错误的母乳喂养姿势会使你感到乳头疼痛。不要直接将他的嘴从你的乳头上拉开，因为这样做很可能导致你乳头疼痛。宝宝要不断地练习，才可以熟练地正确衔乳，你也可以向医院的护士寻求帮助。

文章编辑：鹿小小母婴

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